diamonds are a girl's best friend

se há uns meses atrás me dissessem que hoje eu iria gostar de anéis com diamantes, pérolas, safiras, e outras preciosidades tais, eu ia-me rir na cara dessa pessoa...

mas a verdade é que gosto, cada vez mais (!?)


(só não gosto de ter de estudar os métodos de fabrico em joalharia, bem-vinda, nova profissão!)

"Querida. Veio-me hoje uma vontade enorme de te amar. E então pensei: vou-te escrever. Mas não te quero amar no tempo em que te lembro. Quero-te amar antes, muito antes. É quando o que é grande acontece. E não me digas diz lá porquê. Não sei. O que é grande acontece no eterno e o amor é assim, devias saber. Ama-se como se tem uma iluminação, deves ter ouvido. Ou se bate forte com a cabeça. Pelo menos comigo foi assim."

VF

Comigo também.

Em mudanças

Em 24 anos de existência esta é a quarta vez que mudo de casa.

Como vou voltar para uma casa onde já vivi antes (e que gosto muito) não dá para sentir bem o espírito da mudança, aquela curiosidade por não conhecer bem a zona, nem as pessoas.

De qualquer forma estou a ter o mesmo trabalho como se fosse viver para a China (sim, estou a exagerar), empacotar tudo, deitar coisas fora, transportar móveis de um lado para o outro.

A parte gira é encontrar coisas que achava perdidas há milénios, rever os álbuns de fotografias das passagens de modelos das minhas irmãs,e do tempo em que tinha cortes de cabelo ridículos e usava oculos-fundo-de-garrafa.

Vou voltar ao trabalho, que isto ainda agora começou!

Rubrica "Comidinhas" - gordice ao pequeno-almoço

Foto retirada da net, de uma amante dos cereais de 2.49€.

O coração aplica-se perfeitamente, estou apaixonada!

Descobri a semana passada esta maravilha criada pelo homem - Flocos de aveia com o chocolate preto e chocolate branco.

Ainda por cima a embalagem tem um ar dietético, o que me faz sentir que isto não é um amor proibido.

Experimentei hoje ao jantar (sim, jantei isto), com leite morno e fica surpreendentemente ainda melhor (não sabia que isso era possível), bastante mais doce, porque o chocolate derrete todo no leite. De qualquer forma ambas as versões são óptimas!

Entretanto prometi a mim mesma que vou só comer mais esta embalagem, a próxima vai ter de ser diferente, para não correr o risco de enjoar. É que isto é viciante e não me quero fartar do vicio!

what life is for

A million stars up in the sky

We watch them live, we watch them die

Now who can tell how this will be?

Now are we fools when we believe?

So listen

I never felt like this before

And I feel no guilt for wanting more

I’ll take all my chances here with you

And I can tell you feel it too

So let’s not hide it, I won’t hide it anymore

Who knows what life is for?

So take my hand

We’ll make this happen

It’s real, I’m in love with you

And then you stepped out of my screen

I’m awake inside my dream

Tears roll backwards to the light

A rush of love, I feel alive

So listen

I’m in the back waiting for you

And I can tell you feel it too

So let’s not hide it, I won’t hide it anymore

Who knows what life is for?

So take my hand

We’ll make this happen

It’s real, I’m in love with you

A million stars up in the sky

Now can you tell me which one am I?

I never felt like this before

And my heart keeps wanting more

Then let’s not hide it, I won’t hide it anymore

Who knows what life is for?

So take my hand

We’ll make this happen

It’s real, I’m in love with you

David Fonseca

Rubrica "Comidinhas"

Na rubrica "comidinhas" irei mostrar coisinhas boas feitas por mim ou pelos meus entes queridos.

1- Cogumelos recheados com 3 queijos (camembert, flamengo e de ovelha curado) com salsa

Modo de preparação

lavar e cortar os cogumelos e colocar num refogado.

quando estiverem minimamente cozinhados, retirar do lume e cobri-los com queijo e salsa.

levar ao forno a lume médio, até o queijo derreter.

2- Medalhões de pescada, arroz com cogumelos e salada com tomates coração

Modo de preparação

O arroz com cogumelos e a salada foram cozinhadas de acordo com o método tradicional

Os medalhões de pescada foi o que mais me impressionou:

1- temperar os medalhões com limão, sal e alho

2- passar os medalhões em ovo batido, depois farinha e cereais corn flakes (partidinhos) com a salsa

3- ir ao forno até ficarem estaladiços

Sobremesa:

gelatina de 10kcal da royal

Uma refeição muito fácil de cozinhar e bem boa! Tenho de experimentar esta versão corn flakes com peitos de frango.

Chef: David Fonseca

Assessora de cozinha: Cláudia Fonseca

"Dieta da Cláudia"- Semana 1

Pois bem, passaram 10 dias desde que iniciei a minha dieta.

A balança diz que já perdi entre 4 a 3kg, varia muito com a altura em que nos pesamos. Prefiro apontar para baixo e pensar que pedi 3.

Como?

Cortei sempre nos acompanhamentos (excepto na ida ao indiano e num jantar em que comi arroz)

Às refeições tenho comido legumes, peixe, sopa, e parecendo que não dá para variar bastante.

Ao pequeno-almoço tenho comido cereais com leite ou iogurtes magros com tostas.

No intervalo das refeições como fruta e tostas integrais

Pecados

duas fatias de pão com ovomaltine

uma fatia de torta de laranja

salgados e uma fatia de bolo de chocolate (domingo foi dia de festa)

dentadinhas aqui e acolá de sobremesas

Tenho bebido 1,5l de água por dia.

No dia em que bebi pouquíssima água notei uma diferença brutal, passei o dia com muita fome.

Não tem sido muito penoso e continuo motivada porque não ando a passar fome (depois das refeições fico sempre em sofrimento porque só me apetece comer doces, mas tenho conseguido controlar)

Já fiz uma daquelas dietas maradas (a japonesa), durou mais ou menos uma semana, e foi o sofrimento e o desespero total.

Assim é mais fácil. Não me importo de demorar mais tempo a obter resultados porque importa também habituar o organismo a comer menos, e a precisar menos de gordices, para conseguir manter o peso quando perder tudo o que quero.

Exercício físico (desde 22 de fevereiro)

- 3 treinos de remo

- 2 corridas

- uma caminhada de 60 minutos (a andar bastante rápido) e com pesos de meio kilo em cada perna

Para a semana há mais!

Terminou hoje uma etapa que durou nove meses da minha vida. Sinto um vazio estranho dentro de mim, nem fazia ideia que o dia de hoje, a despedida, me iria marcar tanto.

Foram nove meses de estágio e nove meses de partilha.

No estágio aprendi mil e uma coisas importantes que aumentaram o meu potencial enquanto profissional, e que me deixaram mais confiante quanto às minhas capacidades. De partilha, com o grupo maravilhoso que tive oportunidade de conhecer.

Acho que só agora que chegou ao fim é que me apercebi da importância que estas pessoas têm na minha vida, partilhámos tudo: alegrias, tristezas, motivações, frustrações, ambições...

Sinto-me muito grata por ter participado no programa "Jovens Activos", aos que virão, deixei a seguinte mensagem:

"Prepara-te para uma das maiores aventuras da tua vida.

Nem tudo vai ser perfeito mas vai tudo valer a pena"

Desafio 38 para 36

Pois bem, decidi revelar publicamente qual é a minha grande fraqueza: é a comida.

Perante comida eu transformo-me num serzinho indefeso, que não consegue dizer que não, e que não fica descansada enquanto não comer tudo até ao fim, seja em forma de doce ou de salgado.

Por isso vou criar a rubrica "Dieta da Cláudia", para que as milhares de pessoas que me acompanham diariamente acompanhem este processo. (e porque assim estou a obrigar-me a ser verdadeira e cumpridora para com os meus fieis leitores)

Estou há três dias a comer de forma saudável (nem um único docinho, a gelatina das 10 kcal não conta). Estou a cortar no pão e nos acompanhamentos às refeições (arroz, massas, batatas, etc). Tenho comido muitos legumes, sopa, peixe (na quarta-feira fui ao indiano e estiquei-me um bocadinho, mas era dia de festa!), aliando às corridinhas no paredão, às voltas de bicicleta e à prática do remo, sei que não vai ser difícil perder 7 kilinhos, o grande problema é que como eu sou uma pessoa que não sabe esperar, normalmente ao fim de duas semanas farto-me e esqueço da dieta.

Vamos lá expor os factos na prática, por objectivos:

Objectivo geral: perder 7kg, até ter de voltar a vestir um bikini (tendo em conta que este inverno mais parece a primavera, já não deve faltar muito)

Objectivo até ao fim do mês de março: perder 5kg

Objectivo para a saúde: baixar os niveis de colesterol

Objectivo para me tornar uma pessoa melhor: ser mais perseverante .

Já chega de arranjar desculpas!

Objectivo silhueta: Passar do 38 para o 36. (para voltar a dar uso aos cintos)

E pronto, agora que as cartas estão na mesa, vamos lá ver se é desta!

Caso alguém esteja a passar pelo mesmo, e queira algum conforto, pode sempre contactar-me, é que para mim controlar-me a comer é mesmo uma coisa muito muito muito difícil! Sei que vou ter dias em que vou andar mesmo irritada com o mundo, e outros em que vou estar super motivada (é como estou agora, ainda só estamos no principio, não é?)

De qualquer forma hoje superei o primeiro desafio, fui ao sweet pie factory (www.sweetpiefactory.com) que é um estabelecimento cheio de coisas boas e consegui resistir!

20 pontos para a Cláudia, que ainda por cima vai acabar o dia de hoje a pedalar!

letras de músicas patéticas! (o patético é dedicado ao zé pamplona)

Toda a gente que me conhece minimamente bem sabe que sou bimba, e que adoro a rihanna, que tem letras de músicas que deixam muito a desejar como "i love the way you lie", mas eu gosto dela à mesma, é um facto.

Agora as letras deste tipo:

"If only you saw what I can see
You'll understand why I want you so desperately
Right now I'm looking at you and I can't believe
You don't know
Oh oh
You don't know you're beautiful
Oh oh
That´s what makes you beautiful

"Everyone else in the room can see it

Everyone else but you"

Que puxam à insegurança e falta de auto-estima das miúdas não suporto!

Esta prosa do és tão linda, não sabes, e isso é que te torna encantadora dá-me uns nervos. Até parece que é uma coisa muito positiva para uma relação estar com alguém que sofre de falta de auto-estima.

O Bruno Mars com o "just the way you are" é outro. Não acredito em pessoas perfeitas e sou incapaz de dizer a alguém que essa pessoa é perfeita, pode ser a pessoa ideal e até perfeita para mim, mas é uma pessoa cheia de imperfeições, (não vou gostar menos dela por isso) mas ainda assim não é perfeita! Ninguém é.

Por isso esta coisa do és perfeita assim, não mudava nada em ti é uma fraude, tal como a maioria das letras da Rihanna, que se arma sempre em fortalhaça, só que dela eu gosto, destes putos não!

Despeço-me com Bruno Mars:

When i compliment her she won't believe me
And it's so, it's so
Sad to think that she don't see what i see
But every time she asks me, do i look okay,
I say

When i see your face,
There is not a thing that i would change
Cause you're amazing,
Just the way you are